科普:为什么眼睛里总有红血丝?除了疲劳,这些原因要早知道

浏览:3756   发布时间: 08月23日

我们都知道,如果睡眠不充足,过度疲劳就会导致精神恍惚,注意力不集中的情况。过度的疲劳身体表面所呈现的主要在眼睛上。

比如说,可能会出现的黑眼圈,以及布满血丝的眼睛。那么,你有没有想过一个问题,除了疲劳这个因素,眼睛依旧经常出现红血丝,会是什么原因呢?其实这个问题很多人都容易遇到,我们就好好说道说道:

为什么眼睛里总有红血丝?

先来为大家解答第一个问题,就是为什么疲劳会造成眼睛红?这个问题怕是很多人知其然而不知其所以然的。

专家介绍,当人体处于疲劳状态时,人眨眼的次数也会相应减少,想来也是,身体需要休息,简单的眨眼也是需要能量消耗的。此时的身体应该是进入了一个“节能模式”。

那么,眨眼次数的减少,势必会导致一个问题:眼睛干,眼睛的干燥就容易引起轻微炎症和血管扩张,因此休息不好的人,最明显的身体指征就是:眼睛红了。

眼睛布满血丝,就一定是疲劳吗?

当然不是,导致眼睛布满血丝的不止是疲劳,没有休息好的缘故。通常,因为睡眠不足导致的眼睛红通过补足睡眠就能很快缓解。但是,如果眼睛内的红血丝一直持续存在,就要考虑其他原因了。

导致眼睛红血丝持续存在,除了疲劳最为常见的原因就是眼部疾病了,诸如结膜炎,也就是我们常说的红眼病。而导致结膜炎的原因又有很多,病毒、细菌、过敏等都会导致,甚至说去不洁净的泳池游泳都有可能中招。因此,每年夏季是结膜炎的高发期,尤其多见于儿童。也是为什么建议大家在公共泳池游泳之后一定要滴眼药水冲洗。

第二个原因就是外界的因素,常见的是气候环境因素。如身处空气稀薄的高原地区,由于缺氧,身体内红细胞数量增多血管代偿性扩张,久而久之血管收缩功能障碍引起脸上有红血丝。还有磕碰、不正当的按摩手法也会导致眼睛毛细血管受伤,而引发红血丝。

最后,也是我们最不愿意接受的原因:疾病因素,诸如干眼症、青光眼等等。这里重点说一下青光眼,青光眼是导致60岁以上的人失明的主要原因。

它主要是由于眼内压持续或间断的升高压迫视神经,导致视野缺损的一种眼睛疾病。形成的原因多是由眼内压升高、有家族史、有过外伤或长期使用糖皮质激素眼药水等等;

保护眼睛四大攻略

人体的视觉系统和相机的成像原理非常相似。外界物体折射光线,光线经过眼球,照在视网膜上,视网膜上会形成物象,视神经将物象的信号传达到大脑视皮层,才能正常看到外界。那么,如何保护我们的眼睛健康?

01

保证眼部营养

熬夜、长期使用蓝光的电子产品、强光刺激等用眼过度,都会导致眼部营养透支,引发甚至提前导致各种眼部疾病。

维生素A

视紫质是眼睛产生视觉最基本的物质,可提高黑暗弱光的敏感度,维生素A是合成视紫质的原料之一。

平时可适当多食用胡萝卜、花生、芒果、鱼肝油、蛋黄等食物,预防眼角膜或结膜干燥,夜盲症等。

叶黄素

临床上很多眼部疾病都与叶黄素的缺乏有关。叶黄素有过滤蓝光和抗氧化的作用,也是帮助眼睛发育的关键营养元素,能辅助过滤有害的紫外线,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑病变和白内障等眼疾。

甘蓝、菠菜、莴苣等深色蔬菜及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。

抗氧化物

花青素、维生素E等抗氧化物能抑制晶状体发生过氧化脂反应,预防近视、老花眼的发生和发展。同时能改善血液循环,保护微血管,可延缓眼睛的老化,预防白内障等眼疾。

可适当多食用蓝莓、桑葚、黑枸杞、黑芝麻等食物。

02

适时休息

远眺。看书或用电脑等电子产品时,每隔30-40分钟就休息10-15分钟,可眺望远处;

转眼。目视前方,顺时针、逆时针各转眼睛3圈,再闭眼休息2分钟;

热敷。睡前热敷眼睛5-10分钟,可促进眼周的血液循环,缓解眼疲劳。平时也可以将手掌搓热捂在眼睛上。

03

减少紫外线辐射

过强的紫外线会导致角膜损伤,造成黄斑病变,加重白内障。建议晴天外出时佩戴太阳眼镜,尤其是10-15点的时间段,太阳光线较强。

04

给眼睛“洗个澡”

联名款小黄鸭洗眼液

其实我们的眼睛里有很多污垢,只不过我们自己看不到。我们平日里勤洗脸洗手,其实我们的眼睛也需要清洗,只不过我们都不在意罢了。

起初我和媳妇也完全没有这个要清洗眼睛的意识,直到媳妇买了这罐小黄鸭洗眼液用了一下后,她才发现自己卸妆后的眼睛有多脏!

我着实被吓到了,想到自己平时也是用眼过度的一个人,于是赶紧跟她要来用了下

拆开包装的第一瞬间我就被它的高颜值俘获,整个包装都被小黄鸭的卡通元素承包了,让我的少女心砰砰跳!

当然了,作为一款洗眼液,为了自己的身体健康安全着想,光有好看的外表是远远不够的。

一说到眼部产品,想必大家最关心的还是它的安全性,毕竟这关乎我们的身体健康问题,而这款洗眼液品质是十分安全可靠的。

这款联名版的小黄鸭洗眼液,有看得见的天然成分,维生素B12、维生素B6、薄荷提取物、海藻糖、透明质酸钠等。三重功效合一,还你清晰明亮的“视”界!

而且,它是由PICC承保,要知道,只有产品成分足够安全可靠,中国人保才敢承保~

它连洗眼杯子都是采用婴儿使用的奶嘴瓶的安全材质、柔软亲肤、设计贴合眼部,用上就是享受!

洗眼杯高出部位与外眼角对齐,低头将洗眼杯向上扣在眼部,然后将头仰起,使液体完全浸润眼睛,(刚开始可能不适应,过一会儿就好了)然后睁开眼睛,转转眼珠,这样清洗比较到位。

最后慢慢低头取下洗眼杯,用纸巾擦拭露出护理液体,净水清洗眼杯,同法洗另外一只眼睛。

这是我拍下自己用这款洗眼液的图片,是不是有点震惊呢~真没想到自己眼睛里还藏了这么多脏东西。

别把自己的健康拿来开玩笑,选择对的产品和用对的方法,才是对自己和“心灵之窗”的负责

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眼睛是心灵的窗户,一定要好好爱护它。

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